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はじめての離乳食
離乳食[完了期](1才〜2才)

歯が生えて、舌も上手に動かせるようになり、上手に食事が出来るようになってきます。この頃から母乳や粉ミルクではなくフォローアップミルクに移行してもよいでしょう。
穀類は軟飯から白飯へと移行し、大人と同じ食事を与えられるようになってきますが、味付けは薄味にするのを忘れないで下さい。


離乳食(完了期)のポイント

回数
離乳食:3回+おやつ
母乳/ミルク:0~1回
食事の例 1回目 2回目 3回目 4回目 5回目
離乳食 おやつ 離乳食 おやつ 離乳食


形状と種類、量
食物の固さは後期よりやや固い程度で、形状は、歯、歯ぐきで噛める硬さ(肉団子くらいの硬さ)が目安です。

イメージ
以下は完了期離乳食の一例です。

りんご、みかんのヨーグルトサラダ

スズキのムニエル

ツナと野菜のカレーライス

ソーメンチャンプル

納豆入り豆腐ハンバーグ



1回あたりの量(g) 食品例
穀類 80~90 ほとんどの主食食材
※もちはのどにつまりやすいので2才くらいから
タンパク質源
(いずれか1品)
15~18 後期の食材 + エビ・イカ・タコ・はんぺん・ちくわ・さつま揚げ
18〜20 後期の食材 + 豚赤身肉・合挽き肉・ソーセージ・ハム
乳製品他 30〜55 後期の食材 + 全卵(2/3個まで)
野菜・果物 40〜50 ほとんどの野菜・果物
調理用油・砂糖 各5 -
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