電子母子手帳 Babys!

はじめての離乳食
離乳食［完了期］（1才〜2才）

歯が生えて、舌も上手に動かせるようになり、上手に食事が出来るようになってきます。この頃から母乳や粉ミルクではなくフォローアップミルクに移行してもよいでしょう。
穀類は軟飯から白飯へと移行し、大人と同じ食事を与えられるようになってきますが、味付けは薄味にするのを忘れないで下さい。

離乳食（完了期）のポイント

回数

離乳食：3回＋おやつ
母乳／ミルク：0～1回

食事の例	1回目	2回目	3回目	4回目	5回目

形状と種類、量

食物の固さは後期よりやや固い程度で、形状は、歯、歯ぐきで噛める硬さ（肉団子くらいの硬さ）が目安です。

以下は完了期離乳食の一例です。

●りんご、みかんのヨーグルトサラダ

●スズキのムニエル

●ツナと野菜のカレーライス

●ソーメンチャンプル

●納豆入り豆腐ハンバーグ

1回あたりの量（g）			食品例
穀類		80～90	ほとんどの主食食材 ※もちはのどにつまりやすいので2才くらいから
タンパク質源 （いずれか1品）	魚	15～18	後期の食材 ＋ エビ・イカ・タコ・はんぺん・ちくわ・さつま揚げ
	肉	18〜20	後期の食材 ＋ 豚赤身肉・合挽き肉・ソーセージ・ハム
	乳製品他	30〜55	後期の食材 ＋ 全卵（2/3個まで）
野菜・果物		40〜50	ほとんどの野菜・果物
調理用油・砂糖		各5	-